通勤や通学の時間は、
実は脚やせエクササイズには
もってこいの時間だということを
ご存知でしたでしょうか？
ただ単にボーっと電車や
バスに乗っている人は
もったいないです。
明日からは通勤や通学の時間は
脚やせエクササイズの
時間にしてください。
では具体的には通勤や通学で
どうやって脚やせエクササイズを行うのかというと、
つま先立ちをして立っているだけでいいのです。
脚やせエクササイズは
わざわざエクササイズの時間をとらなくても、
通勤通学の途中や仕事の休憩時間に
手軽にできることで脚やせの効果が
実感できますからとてもいい
脚やせの方法ではないでしょうか。