もちろん会社でも階段を使って
つま先立ちで上ることで
脚やせエクササイズになりますから、
手軽に脚やせエクササイズを続ければ、
自然とダイエット効果、
脚やせ効果を実感することが
できるようになります。
脚やせをしたいと思っている人は
手軽に家でできる脚やせエクササイズがお勧めです。
つま先立ちをすることが
ダイエット効果が高いことは
知っている人も多いと思います。
脚やせエクササイズとして
つま先立ちして通勤、
通学途中のバスや電車の中で
立っているだけでも十分に
脚やせエクササイズインあります。